Căng thẳng kéo dài có thể làm giảm năng lượng và khiến tinh thần trở nên mệt mỏi. Vì vậy, việc nhận diện và quản lý căng thẳng là yếu
Danh mục này tập trung vào cách nhận diện và giảm căng thẳng trong cuộc sống. Nội dung hướng đến các phương pháp thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý và cân bằng công việc – cuộc sống. Các bài viết giúp người đọc duy trì cảm giác nhẹ nhàng, năng lượng ổn định. Mục tiêu là tạo nền tảng cho sức sống lâu dài và tinh thần thoải mái.
Căng thẳng kéo dài có thể làm giảm năng lượng và khiến tinh thần trở nên mệt mỏi. Vì vậy, việc nhận diện và quản lý căng thẳng là yếu